僕はぴんぼけ

毎晩のランニングが三日坊主にならずに続いている理由の一つは
ランニング時にGPSでログをとって記録していることだと思う。

ウェブ上でこれまでのランデータを管理？出来るので短～長期の目標が立てやすい。
僕が利用しているのはnike+というサービスで、先日nike+のブログパーツがある事を
したので、自分のブログにも貼り付けてみることにした。

といっても、何年も前に配布が中止されているみたいで、コードを探すのに結構苦労した。
自分で適当に貼り付けたので、うまく表示されるか自信もないし。。。

改めて見直すとやっぱり、今月はかなり走行距離が短いね。
一応やる気はあるんだけど、腹の調子がイマイチで。

走ってると途中で突然便意を催し、括約筋が限界に達し予定を変えてトイレに駆け込んだのが
わずか１０日間のうちに三回もあった。これじゃ駄目やね。うん

毎晩のランニングを日課にすること、はや４ヶ月。
最初は歩くより遅いペースでさえ３０分続かなかったけど、少しずつペースが上がり、
今日計測した１０キロ走で、ついに目標？だった６０分を切ることが出来た。

まあ、正直人に自慢できるようなタイムではないけど、人間急には速くならないし、
これからも出来るだけ毎日続けて少しずつレベルアップしていこうと思う。

以下は個人的な練習メモ。

KM1
5:53 – 5’53″/km
KM2
11:59 + 0:13 (3%) 6’06″/km
KM3
17:56 - 0:09 (2%) 5’57″/km
KM4
23:55 + 0:02 (0%) 5’59″/km
KM5
29:48 - 0:06 (1%) 5’53″/km
KM6
35:39 - 0:02 (0%) 5’51″/km
KM7
41:29 - 0:01 (0%) 5’50″/km
KM8
47:16 - 0:03 (0%) 5’47″/km
KM9
53:00 - 0:03 (0%) 5’44″/km
KM10
*Fastest
58:35 - 0:09 (2%) 5’35″/km